2023- anul care m-a atins direct în inimă
Un an este un timp suficient de lung pentru a oferi context de introspecție relevantă. În același timp, un an este și suficient de scurt pentru a nu uita, neglija, irosi ocazia de a integra...
Mâncatul emoțional
Soluția creatoare de probleme Ce este mâncatul emoțional? A te alimenta este o nevoie fiziologică de a hrăni organismul. Cu toate acestea, este greu de distins între funcția biologică și cea...
Psihologia automanipulării
Automanipularea Am înțeles că tot ceea ce se întâmplă în viața mea era efectul unor nevoi nesatisfăcute, ca urmare a unei traume și a proiectării în prezent a unor situații trecute. Acestea...
10 motive să fii CLAR
În Metoda C.L.A.R. ne adaptăm la realitate. Nu realitatea trebuie să se adapteze la noi! Însă, acest lucru este cu putință doar într-o atmosferă interioară de siguranță, încredere și contact cu...
Ceea ce crezi e chiar real?
Ceea ce crezi este real? Cum distingi între ceea ce ESTE și ceea ce ții tu (musai) să FIE? Știi să identifici în tine dorința de a avea dreptate ca nevoie de importanță și putere? Dar dorința de a...
Cum ştii că eşti CLAR?
Indicatori de evaluare a CLARităţii Experiența ta poate deveni o formă de eliberare emoțională și cognitivă, pentru că alegi să experimentezi în siguranță, conectat și cu sentimentul propriei...
Jurnal de CLARitate
Realitatea este atât de volatilă încât m-am lăsat de așteptări de înțelepciune și constanță de la gândirea mea. Din când în când, se așează CLAR, totuși, câteva idei sigure de ele. Sunt cam...
Femeie. C.L.A.R. Sat. Teatru
– Vreau să merg la liceu, la Bacău!, îi spun. – Dacă am avea bani, ai merge. Dar de unde, mamă? Din salariul lui taică-tu abia putem plăti aratul și cheltuielile casei. Scenarii...
Gresesc, deci exist!
Greșeala – un lux pe care nu oricine și-l poate permite Greșeala a devenit un baubau pentru fiecare colț de situație de viață. Dacă greșesc? Dacă nu este bine ce fac? Dacă mă ratez? Dacă nu voi fi...